Преимущества глюкозамина и хондроитина

Для предотвращения повреждения связок и уменьшения симптомов при имеющихся заболеваниях рекомендуется использовать хондропротекторный комплекс на основе глюкозамина и хондроитина. Это вещества, которые поддерживают здоровье суставного хряща. подробнее https://artracam.com/news/glyukozamin-i-khondroitin-v-sportivnom-pitanii-ili-dolgoletie-sustavov/ Обычно они являются активными ингредиентами здорового спортивного питания для суставов и хрящей.

Глюкозамин и хондроитин вырабатываются основными клетками хряща и являются его основными компонентами. Следовательно, недостаток этих двух компонентов в организме приведет к постепенному разрушению хрящевой ткани.

Кроме того, эти соединения входят в состав синовиальной жидкости и обеспечивают нормальную подвижность суставного хряща. Кроме того, хондроитин и глюкозамин помогают облегчить боль, вызванную воспалением хряща.

По отдельности или вместе?

Хотя глюкозамин и хондроитин являются хондрозащитными агентами, они используются в разных ситуациях. Потому что возникает вопрос: покупать средства защиты хрящей вместе или по отдельности? Ответ: Лучше всего выбирать комплексные добавки с дополнительными ингредиентами.

В чем преимущества комплекса:

• Одновременно действовать в нескольких сферах для оказания всесторонней поддержки; 
• Имеет более высокую дозу, что позволяет разовой дозе удовлетворить ежедневные потребности; 
• Стоимость будет снижена в зависимости от цены / количества капсулы / дозы.

Кому нужно принимать

В случае высокой физической активности использование этих веществ в качестве добавок особенно важно. Износ суставов, вызванный тренировками, происходит быстрее, что может вызвать множество проблем с опорно-двигательной системой. Кроме того, нельзя забывать о травмах, которые часто сопровождают тяжелую атлетику, пауэрлифтинг или бодибилдинг. Прием дополнительных комплексов, в том числе глюкозамина и хондроитина, может значительно ускорить процесс восстановления. Пожилым людям и людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артропатия, артрит и др.) Необходим дополнительный прием хондропротекторов.

Как повысить эффективность хондропротекторов

Средства для защиты хрящей выпускаются в виде мазей и кремов, капсул и инъекций. Эффективность различных гелей близка к нулю - действующее вещество вообще не может добраться до пораженного сустава. Они могут только облегчить некоторые симптомы - боль и отек. Инъекционный хондрозащитный агент имеет наивысшую биодоступность. Их огромные недостатки - неудобство и дороговизна. Лучший выбор - капсулы и таблетки, из которых глюкозамин и хондроитин могут хорошо усваиваться. Перед применением добавок следует проконсультироваться с врачом, особенно при проблемах со свертываемостью крови и желудочно-кишечных заболеваниях. Помните, что суставы ежедневно испытывают огромное давление, особенно во время высокоинтенсивных тренировок. Лучше всего начать прием хондропротекторов до того, как возникнет проблема, потому что болезнь легче предотвратить, чем вылечить.