Полезные свойства кокосовой воды

Беременность - прекрасная пора, но она полна множества недоразумений и мифов о еде, которая оставляет вас в замешательстве. Вы всегда в поисках полезной, здоровой пищи, которая не нанесет вреда ни вам, ни вашему ребенку. Одним из таких продуктов питания или напитков, на которые вы можете положиться во время беременности, является кокосовая вода.

Это освежающий напиток с тонкой сладостью. Кроме того, в кокосовой воде содержится большое количество питательных веществ, которые могут помочь вам во время беременности. Читайте дальше, чтобы узнать, о полезных свойствах кокосовой воды во время беременности!

Полезные свойства кокосовой воды для беременных

1. Полезные свойства кокосовой воды увеличивают вашу силу иммунитета

Экстракт нежного кокоса является богатым источником различных минералов и витаминов, в том числе калия и магния. Кроме того, он содержит различные уровни антиоксидантов, которые помогают повысить иммунитет вашего организма, тем самым предотвращая различные заболевания и инфекции, в том числе простуду.

2. Полезные свойства кокосовой воды помогают в борьбе с инфекциями

Как упоминалось ранее, кокосовая вода обладает способностью помогать в предотвращении и ослаблении инфекций. Она содержит лауриновую кислоту, которая необходима для синтеза монолаурина, жирной кислоты, которая помогает в улучшении боевого потенциала вашего организма. Это ингредиент, который придает кокосовой воде свои противогрибковые, противовирусные и антибактериальные полезные свойства.
3. Естественное решение для расстройств желудка, вызванных беременностью

По мере того, как ваш ребенок растет внутри матки, область живота также расширяется, оказывая давление на пищеварительный тракт. Это, в конечном счете, открывает путь к различным расстройствам пищеварения во время беременности, включая повышенную кислотность и запоры. Потягивая кокосовую воду после еды, можно улучшить пищеварение и ослабить кислотную регургитацию. Полезные свойства кокосовой воды предотвращают и облегчают запоры.

4. Кокосовая вода помогает в детоксикации организма и поддержании баланса pH

Мощные антиоксиданты, присутствующие в кокосовой воде, помогают эффективно удалять свободные радикалы, которые в противном случае вызывают нежелательные повреждения. Кокосовая вода содержит калий, элемент, необходимый для управления уровнями pH в организме.

5. Полезные свойства кокосовой воды сохраняют беременных женщин в безопасности от инфекций мочевых путей

Беременные женщины очень подвержены инфекциям мочевыводящих путей из-за давления, вызванного увеличением матки. Кокосовая вода известна своими мочегонными полезными свойствами, которые регулируют уровень мочевой кислоты и предотвращают инфекции. Диуретическая природа помогает снизить риск преждевременных родов, а также образования камней в почках.
6. Кокосовая вода хороший источник энергии

Изотонический напиток, обладающий хорошей дозой электролитов, кокосовый сок дает мгновенную дозу энергии беременным женщинам. Это очень эффективно для предотвращения тошноты и кислотности, которые вызывают летаргию и усталость во время беременности.

7. Полезные свойства кокосовой воды поддерживают здоровья кожи

Различные минеральные вещества и витамины в этом натуральном освежающем напитке способствуют выведению токсинов. Кроме того, это хороший способ поддерживать естественное увлажнение вашего тела, которое, в свою очередь, поддерживает эластичность кожи, даря вам сияющую кожу. Это также помогает в предотвращении появления растяжек.

8. Кокосовая вода предохраняет будущих матерей от гипертонии

Кокосовая вода насыщена необходимыми минералами, такими как калий и магний, которые помогают регулировать уровень артериального давления и защищают вас от гестационной гипертонии и инсульта.
9. Полезные свойства кокосовой воды помогают в наборе здорового веса

Кокосовая вода практически не содержит жиров и холестерина. Она также содержит сахар в малом количестве. Таким образом, это помогает в повышении уровня хорошего холестерина и предотвращении образования жировых клеток в избытке. Это, в свою очередь, помогает в здоровом наборе веса во время беременности.

10. Кокосовая вода держит ваше сердце в безопасности

Этот освежающий напиток может поддерживать уровень артериального давления. Это помогает в снижении уровня плохого холестерина и повышения уровня хорошего холестерина. Таким образом, это помогает защитить ваше сердце от таких состояний, как атеросклероз и инсульт во время беременности.

11. Кокосовая вода помогает предотвратить гестационный диабет

Напиток из кокосовой воды объемом 330 мл содержит всего 6 граммов и является хорошим источником сложных углеводов. Помимо этого - этот напиток полон мощных антиоксидантов, которые удаляют свободные радикалы, вызывающие всплески инсулина и сахара в крови. Таким образом, он защищает будущих мам от гестационного диабета.
12. Полезные свойства кокосовой воды предотвращают преэклампсию и плохой рост плода

Беременная женщина нуждается около 350 мг магния в день. Этот минерал необходим для обеспечения безопасности беременных женщин от преэклампсии. Также важно гарантировать надлежащий рост плода. Порция кокосовой воды объемом 330 мл дает около 35 мг минерала магния.

Несмотря на то, что кокосовая вода является сокровищницей огромного количества полезных веществ для здоровья будущих матерей, желательно проконсультироваться с врачом перед её употреблением. 

Берегите себя и будьте здоровы!