Китайский чай улун

Чай Улун, традиционный китайский напиток, очень популярен среди тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Эти частично окисленные листья, которые используются для приготовления зеленого и черного чая, приобретают свой уникальный вкус и цвет от фракционного окисления. И, возможно, это то, что дарит ему богатые преимущества. 

Обильный чай, богатый разнообразными антиоксидантами, представляет собой клад сокровищ таких минералов, как медь, кальций, калий, магний, марганец и даже селен. 

Китайский чай улун богат кофеином, ниацином и фолиевой кислотой, а также другими мощными питательными веществами, которые делают его мощным напитком, включаемым в ваш ежедневный рацион. Китайский чай улун эффективен от помощи в похудении до ослабления пищеварения, от заботы о сердце и костях до придания молодости.

Польза для здоровья китайского чая улун

1. Помощь в похудении 

Это, пожалуй, самая популярная причина, по которой люди пьют китайский чай улун. Известно, что различные полифенольные соединения, присутствующие в этом чайном варианте, способствуют метаболизму, тем самым увеличивая потенциал сжигания жира. 

Китайский чай улун содержит различные антиоксиданты, которые ослабляют воспаление, способствуя снижению веса. Кофеин, присутствующий в улуне, способствует сжиганию нежелательных жиров. Кроме того, он содержит калий, который помогает в устранении избыточной жидкости, накопленной в организме, уменьшая вес, набранный из-за задержки воды.

2. Польза китайского чая улун для здоровья зубов

Китайский Чай Улун приобретает свойства, улучшающие здоровье зубов, благодаря наличию полифенольных соединений. Он сдерживает образование зубного налета, снижает риск возникновения кариеса и защищает зубы от разрушения. Регулярное употребление чая улун может помешать риску развития рака полости рта.

3. Китайский чай улун помогает в управлении диабетом

Китайский чай улун используется в качестве эффективной добавки для лечения диабета наряду с гипогликемическими препаратами. Это может предотвратить колебания уровня инсулина и сахара в крови.

4. Польза для кожи

Китайский чай улун, как и зеленый чай, содержит соединение под названием EGCG, которое в основном является антиоксидантом. Этот ингредиент удаляет свободные радикалы, тем самым предотвращая окислительные повреждения, вызванные чрезмерным воздействием солнца, загрязнений и химических веществ. Это способствует восстановлению клеток и предотвращает преждевременное старение кожи.

Потребление китайского чая улун помогает в лечении рецидивирующего атопического дерматита.

5. Китайский чай улун повышает ваш иммунитет

Катерины или EGCG, мощные антиоксиданты, присутствующие в этих частично окисленных чайных листьях, удаляют свободные радикалы. Это, в свою очередь, предотвращает риск окислительных повреждений и повышает иммунитет.
Повышается иммунитет с помощью китайского чая улун, когда он употребляется после еды, поскольку ферменты, выделяющиеся после пищеварения, усиливают его антиоксидантные свойства.

6. Китайский чай улун защищает от возрастного когнитивного снижения

Китайский чай Улун содержит одни из самых мощных соединений, таких как галлат эпикатехина, галлат эпигаллокатехина и галловая кислота, которые, как известно, полезны для предотвращения возрастного снижения когнитивных функций, включая болезнь Альцгеймера. Китайский чай улун может помочь снизить когнитивный дефицит и предотвратить дегенеративные изменения в мозге.

7. Китайский чай улун заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы

Согласно исследованию, проведенному в Киотском университете в Японии, женщины, которые регулярно пили чай с улун, имели на 22% меньше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как риск у мужчин снизился на 38%. Китайский чай Улун обладает способностью снижать уровень холестерина, тем самым снижая вероятность развития сердечно-сосудистых нарушений, таких как инсульт и атеросклероз.

8. Облегчает стресс

Полифенолы наряду с L-теанином, присутствующим в вариантах этого чая, помогают снизить уровень стресса. Ежедневное потребление китайского чая улун снижает стресс примерно на 10-18%.
Порция 4 чашек чая улун в течение одной недели может значительно снизить стресс.

9. Снижает риск рака

Антиоксиданты, присутствующие в китайском чае Улун, способствуют его противораковым свойствам. Теафлавин и теарубигин - два мощных антиоксидантных полифенола, которые могут помочь в предотвращении и уменьшении случаев возникновения рака. Это предотвращает метастазирование и вызывает гибель раковых клеток.

10. Хорошо для волос

Китайский чай Улун помогает улучшить обмен веществ, стимулируя тем самым быстрый рост волос.

Китайский чай улун, обладающий противовоспалительными свойствами, полезен для предотвращения перхоти и других инфекций кожи головы, успокаивая раздражение. Богатое присутствие витамина С, витамина Е и других антиоксидантов защищает волосы от вредных солнечных лучей и придает им великолепный блеск. Эти соединения помогают в предотвращении и лечении секущихся кончиков и предотвращают ломкость волос.

11. Китайский чай улун заботится о ваших костях и суставах

Антиоксиданты начинают действовать, укрепляя кости и суставы и предотвращая остеопороз. Люди, регулярно потребляющие китайский чай улун имеют меньшие шансы потерять минеральную плотность костей и, следовательно, имеют меньший риск остеопороза и переломов костей. 

Однако, не переусердствуйте с чаем Улун, так как в нем много кофеина. Избыток кофеина может вызвать беспокойство, головные боли и синдром раздраженного кишечника. 

Пожалуйста, будьте осторожны, если вы используете такие препараты, как амфетамины и эфедрин, в качестве чая улун, и эти препараты являются стимуляторами. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием китайского чая улун, если вы беременны или кормите грудью.

В то время как китайский чай улун довольно безопасен для потребления, всегда желательно быть немного осторожнее, чтобы избежать нежелательных негативных последствий.