Методика тренировочной программы

Сейчас складывается такое впечатление, что начинающие спортсмены думают бицепсом, а не головой. Мы поговорим про модные методики тренировочных программ. 

Кто их продаёт логика понятна, но кто покупает этот «бесценный» материал вообще не понятно. 

Сейчас очень много «профессиональных инстаграм и ютуб спортсменов» которые хотят каждому продать свои методики и программы тренировок. От которых всего за месяц вы можете накачать бицепс 10 сантиметров. Набрать мышечную массу общей базой 10 килограмм не соблюдая диет. И похудеть без тренировок и правильного питания. 
Покупайте тренировочные программы и высокие места на бодибилдирских сценах мирового уровня вам обеспечены. Но если что-то не получится, то через месяц вы можете легко купить эту же тренировочную программу, только она уже будет чётко подведена под вас. Вы точно войдёте в топ 10 лучших атлетов мира. Смешно ведь да?

Вы должны знать, чтобы понять рабочая методика, либо рабочая тренировочная программа вы должны посмотреть на этого человека кто занимался по этой системе. Это не месяц и не два, это даже не пол года. И тогда вы увидите результат, и скажете да эта тренировочная программа работает. 

Методика или тренировочная программа это не три базовых упражнения (жим, приседания, тяга) это очень много упражнений. Это не где там ты сделал 8 на 10 на массу, и 10 на 15 на рельеф и все на этом закончили. 90% таких тренировок можно скачать в интернет бесплатно. 

Каждый человек индивидуален, под каждого нужна своя метода. Каждый организм нужно подстраивать, смотреть как он будет реагировать. 
Составление тренировочной программы занимает очень много времени, ты должен быть подкован, должно быть много знаний. Я вас не буду учить, как тратить ваши деньги, но вы должны понимать: самое главное «у всех организм одинаковый, у всех обмен веществ и генетика под копирку» все это в огромных кавычках. 

Мы все разные, ко всем должен быть индивидуальный подход. Нет результата без долгой и тяжелой работы.