Все о здоровом
образе жизни
» » Уверенность в себе советы

Уверенность в себе советы

Добавлено: 23.12.18
Рубрика: Мотивация
Комментарии (0)
Тут очень важно понимать прежде этих четырёх вещей, одну фундаментальную вещь. Что ты не стремишься завоевать их уважение, тебе это не нужно. Тебе не нужно уважение от окружающих, чтобы чувствовать себя уверенным в себе, чувствовать себя достойным тех целей которые ты поставил в своей голове, чувствовать себя заряженным и работать над своими целями. Ты не можешь жить на основе мнения окружающих. 

И как бы высоко ты не забрался, сколько хороших дел не сделал в этом мире, ты все равно не когда не получишь уважение от всех. Всегда будут те кто говорит за твоей спиной, те кто будет улыбаться в лицо, а за твоей спиной смеяться над твоими принципами. Люди будут завидовать и не понимать тебя. 

У каждого человека свой взгляд на мир. Поэтому нужно понять, тебе не нужно чужое уважение, чтобы действовать как ты запланировал и чувствовать себя тем, кем ты являешься. Человеком с целью который пришёл реализовать себя по максимуму. 

Если ты уважаешь себя внутри и ведёшь себя достойным образом, то и окружающие видя это, будут уважать тебя. 

4 совета применив которые ты гарантированно сможешь обрести уверенность в себе и добиться уважения 

Первый совет: не когда не будь жертвой. 
Чтобы не происходило (над тобой пошутили, тебя обделили, на тебя не посмотрели, на тебя плохо посмотрели). У тебя есть два выхода из таких ситуаций, быть жертвой или быть лидером и победителем. 

Если ты включаешь жертву, то автоматом все что ты из себя представлял (уверенность, величие, цели) все это падает вниз. Потому что ты начинаешь обижаться, начинаешь думать что меня обделили, чувствовать себя не уверенно. Окружающие это видят и это чувствуют и так тебе будут относиться. 

В любой ситуации ты должен быть лидером. То как ты себя покажешь, так к тебе и будут относиться.

Совет номер два и номер три мы объединим воедино. Стой твёрдо на том кто ты есть и стой твёрдо на своих принципах. 

Все мы из разных мест, у нас разная внешность, разные особенности, разные принципы, взгляды на жизнь. Поэтому нужно быть 100% уверенным в себе и в том откуда ты, в том на чем ты стоишь, в том куда ты идёшь, в своих взглядах. 

Четвёртый совет: знай чётко свою миссию и куда ты идёшь. В течении этого пути будет много людей которые не будут тебя понимать и уважать. Но когда ты твёрдо стоишь на том куда ты идёшь и где ты хочешь быть, тебе все равно на их уважение. Будь твёрдо уверен в своих целях. 

Будь всегда уверен в себе, уверен в том, что ты выбрал правильный путь. Не зацикливайся на мнении окружающих. Будь всегда, во всех ситуациях самим собой. 

Советы как развивать в себе уверенность

Задумывались ли вы, что скрывается за истинной уверенностью?
Иногда кажется, что есть волшебное зелье, которое разделяет очень уверенных в себе людей, которые действуют перед лицом страха, и всех остальных, кто чувствует, что они часто ходят кругами.

Психологи скажут вам, что за этими людьми нет ничего особенного, они просто накопили ряд привычек и убеждений с течением времени, намеренно или по счастливой случайности.

Но прежде чем взглянуть на эти привычки и убеждения, нам нужно задать вопрос; что такое уверенность?

Уверенность - это просто степень, в которой вы считаете, что ваши действия приведут к положительному результату.
Это не то же самое, что чувство собственного достоинства.

Самоуважение - это более общее чувство, которое вы испытываете к себе, тогда как уверенность - это вера в свои навыки в данной ситуации. Когда большинство людей говорят, что хотят быть более уверенными, они имеют в виду, что они хотят большей самооценки.

Неудивительно, однако, чем больше областей, в которых вы становитесь уверенными, тем больше у вас шансов на естественную самооценку.
Почему мы хотим уверенности?
Уверенность - это эволюционное преимущество, которое может помочь вам решить любую задачу, стоящую перед вами, без колебаний и беспокойства. Это может позволить нам делать то, что мы действительно хотим делать с нашими жизнями.

Проблема в том, что большую часть времени совет, который мы получаем о том, как быть более уверенным, может быть немного общим.

Честно говоря, это не ужасный совет, он может оказать положительное влияние на ваши чувства, но на самом деле это не вселяет в вас глубокую уверенность, которая приводит к реальным изменениям.

Вот 5 скрытых качеств уверенных в себе людей

  1. Они управляют своей зависимостью от результата
Уверенные люди не беспокоятся об исходе ситуации. Их внимание сосредоточено на действии или деятельности, а не на внешнем результате.

В случае неудачи они воспринимают это как учебный опыт, а не как отражение того, кем они являются как личность или даже того, сколько они стоят.
  1. Они оценивают себя точно
Это может показаться нелогичным, но чтобы развить истинную уверенность в себе, вам нужно немного жестокости к себе.
Если у вас есть нереалистичные ожидания относительно ваших возможностей, вы, вероятно, будете шокированы и разочарованы, когда все пойдет не так, как вы ожидали. С другой стороны, если у вас есть объективная оценка ваших навыков, это менее вероятно.Еще одна важная вещь, которую следует учитывать здесь, это то, что они могут принимать конструктивную критику от других, не занимая при этом оборонительных позиций. Внимание уверенных в себе людей сосредоточено не на том, считают ли они их компетентными, а на том, как они могут улучшить свое будущее.
  1. Они практикуют позитивную визуализацию
Нашему мозгу трудно отличить настоящие воспоминания от построенных. Уверенные в себе люди используют это в своих интересах, визуализируя свою компетентность в определенной области, пока их нейронные сети не будут перемонтированы для достижения успеха.

Одно исследование показало, что штангисты, практикующие позитивную визуализацию, обнаружили, что эта практика почти так же эффективна, как и сама физическая практика для повышения производительности.
  1. Они тщательно выбирают свою деятельность
Вы не можете быть лучшим во всем, и уверенные в себе люди знают это. Вместо этого они придерживаются того, что, как они знают, сделают их уверенными в себе.
Например, если они хотят быть уверенным в себе пловцом, они могут потратить много времени на бег, потому что некоторые навыки являются похожими. Но они не собираются тратить часы на написание творческих историй, потому что совпадение между этими двумя действиями менее значимо.

Иногда достаточно просто понять, что если вы хотите чувствовать себя уверенно, вы должны тратить время на то, чтобы делать то, в чем вы уверены.Если вы хотите развить чувство собственного достоинства, вам нужно расширить свою зону комфорта в ряде областей, но медленный рост со временем приведет к более глубокой и длительной уверенности.
  1. Они развивают свои навыки
Чтобы чувствовать себя более уверенно, вам нужно лучше себя чувствовать в той области, в которой вы хотите чувствовать себя уверенно, и единственный способ сделать это - тренироваться.

Опять же, это довольно очевидно, но это означает возможность сосредоточиться на одной области в течение длительного периода времени, пока вы не будете компетентны, вместо того, чтобы позволить вашему вниманию сместиться повсюду и получить то, что известно как «синдром блестящей цели».
  1. Они принимают меры!
Как сказал Дейл Карнеги:
Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. 
Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выйди и займись делом.

Уверенность в себе Советы как достичь своей цели

Замечательно, что у всех нас есть мечты, цели и видения, которые дают нам истинное чувство цели в жизни, но часто прогресс замедляется или полностью прекращается по мере того, как проходит год, и эти цели не достигаются.
 
Цели вокруг таких вещей, как новогодние резолюции, часто оказываются не более чем желанием или фантазией. Намерение - это горячее желание и чувство оптимизма, чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, учиться больше, экономить деньги, или какова бы ни была цель.
 
Вот почему так много абонементов в спортзал продается, а журналы для похудения покупаются ближе к концу каждого года. Так почему же многие из нас начинают год энергично, а затем опускают руки в течение года?
  1. Недостаток подготовки - для достижения наших целей нам необходим хорошо продуманный план, который разбит на достижимые этапы.
  2. Недостаток применения - для того, чтобы эти шаги выполнялись на долгосрочной основе, они должны быть интегрированы в наш образ жизни.

Сила вашего ежедневного выбора

Сосредоточение внимания на небольших шагах, которые необходимо предпринимать на постоянной основе, является ключом к успеху.

Короче говоря, именно небольшие решения, принимаемые ежедневно, оказывают накопительное и глубокое влияние на нашу жизнь с течением времени. Знание шагов, которые мы должны предпринять (часть планирования), и проективный выбор действий по этому плану приблизит нас к нашим целям.  

Совет как обрести уверенность в себе и достичь своих целей - это интегрировать запланированные шаги в нашу жизнь и сделать их частью нашего образа жизни.
 
Мы смотрим на людей, которые «сделали это» - на людей, которые являются миллионерами, многократными чемпионами мира, или имеют идеальное тело, отношения или что бы то ни было. Легко неверно истолковать, что им просто «повезло».

Но более чем вероятно, что эти люди потратили годы, усердно трудясь, чтобы достичь этих уровней. Каждый день эти трудолюбивые, мотивированные люди встают на час раньше, чтобы пойти в спортзал, или каждый день они уделяют качественное время своей работе.
 
Вот почему они преуспели. Они знают о шагах, которые необходимо предпринять для достижения своих целей, и они активно делают выбор изо дня в день, чтобы приблизить их к этим целям.

Независимо от того, каковы наши цели, будь то мультимиллионер или просто быть здоровым и чувствовать себя хорошо, достижение этих целей должно следовать одним и тем же базовым принципам, планированию и применению. Вот несколько советов, которые помогут вам обрести уверенность в себе и достичь своих целей.

Советы как обрести уверенность в себе для достижения ваших целей

  • Разбейте свой годовой план на месяцы. Разбивая ваши цели, становится легче увидеть меньшие действия, которые необходимо предпринять для достижения более крупных целей. Это делает вещи не такими подавляющими и, следовательно, более достижимыми.
  • Разбивайте свои цели неделю за неделейНапример, если ваша цель - сбросить 10 килограмм, то ваша недельная стратегия может заключаться в том, чтобы терять один или два килограмма в неделю.
  • Разбейте свои цели на день за днем. Это на самом деле, где все это происходит, и когда эта концепция вступает в силу благодаря тому, что вы ежедневно активно принимаете решения. Если ваша цель - сбросить десять килограмм, то вы собираетесь выбрать макароны с сыром на ужин или рыбу с салатом? Если вы выбираете рыбу и салат каждый день, то вы, скорее всего, достигнете своей еженедельной цели потерять один или килограмма, верно?
  • Заведите дневник или журналЗапишите все это и имейте что-то доступное, чтобы сослаться и отслеживать свои мысли и цели.
  • Размещайте напоминания и мотивационные заметки, советы как обрести уверенность в вашем доме или на рабочем месте, где вы сможете их постоянно видеть
Каждый может достичь своей мечты с целенаправленным намерением на ежедневной основе.

Осведомленность и применение

Осознание того, какой выбор мы делаем, очень важно, поэтому планирование и точное знание того, какие шаги предпринять или какой выбор сделать, очень важно. Теперь, когда мы знаем, каковы наши цели и советы как обрести уверенность в себе, мы можем создать образ жизни, который облегчит эти маленькие ежедневные выборы.
 
Как уже упоминалось ранее, именно небольшие решения, принимаемые ежедневно, имеют накопительный и глубокий эффект с течением времени.  

Делайте последовательные шаги

Я верю, что все наши мечты могут осуществиться, если мы будем активно осуществлять их посредством осознанного выбора, который в любой момент приближает нас к нашим целям. Не позволяйте своему волнению по поводу постановки цели иссякнуть.
 
Планируйте все и разбивайте свои цели на недели, выполняя небольшие достижимые шаги, которые вы можете выполнять ежедневно. Создайте образ жизни, который облегчит выполнение этих шагов и облегчит ваш выбор.
 
Идея о том, что наш маленький ежедневный выбор имеет значение, настолько проста, но такая удивительная формула для достижения желаемой жизни. Если все дело в том, чтобы делать маленький выбор, то каждый из нас может совершить глубокие изменения и совершить невероятные вещи.

Уверенность в себе 7 советов

Топ 7 советов как стать моментально уверенным в себе. Есть ли что-то в этом мире, чего желают больше сем уверенности в себе. Уверенности плыть против течения и добиваться всего, чего пожелаешь. 

Уверенность в себе 7 советов которые приведут тебя на небывалый уровень. Каждый из этих советов золото, самые сочные мы прибережем на конец.

1. Говори комплименты другим людям

Когда ты сможешь кого-то заставить почувствовать себя хорошо, ты сам почувствуешь себя намного увереннее и весь твой день пойдёт по-другому.

Уверенный в себе человек не когда не стремиться реализовывать себя за счёт других. Потому что он реализовывает себя в работе над собой, своими проектами и целями. А когда он в обществе с другими он не бриться заставить окружающих почувствовать себя хорошо и отметить их успехи. 

Поэтому обязательно начни отмечать хорошее в других людях, и ты увидишь, как в твоих глазах и глазах окружающих твоя уверенность взлетит. 
2. Начни чего-то достигать в жизни 

Если весь день все что ты делаешь это пропускаешь учебу, работу, играешь в игры, смотришь телевизор, не тренируешься, плохо питаешься. О какой уверенности в себе можно говорить? 

Когда ты поставишь цель и достигнешь одну, вторую ты начнёшь верить в свои силы. Что ты можешь достичь цель, работать над ней и достичь успеха. Эта уверенность в том, что ты можешь добиться своих целей будет распространяться на все сферы твоей жизни. Поэтому начни чего-то достигать уже сегодня. 

3. Уверенность в себе совет номер три - Преодолевай свои страхи

Как бы это банально не звучало, но уверенность в себе имеет цену. Поэтому выходи из зоны комфорта и атакуй свои страхи. Преодолевай свои страхи и в тебе родиться та уверенность, которая будет поражать всех. 
4. Развивайся в том, где ты хорош

Выбери себе миссию и ремесло, где ты будешь развиваться и становиться лучше каждый день. Это придаст тебе уверенности. Это будет та ниша, где ты как рыба в воде. И когда речь заходит о ней, ты готов быть лучшим. Поэтому найди то в чем ты хочешь развиваться и становись там лучшим. 

5. Перестань себя сравнивать с другими

Твоя цель фокусироваться на себе, работать над собой, соревноваться с собой и становиться лучше каждый день. Именно это будет тебя вдохновлять рождать ту уверенность, на которой ты сможешь построить весь свой грядущий успех. 
6. Выгляди всегда на все 100

Убедись в том, что ты всегда выглядишь на все 100% которые тебе доступны. Убедись в том что ты чист и опрятен всегда. 

7. Моделируй уверенность 

Уверенность в себе это не то с чем ты рождаешься это то что ты воспитываешь в себе день за днём. 

7 советов как моментально стать уверенным в себе. Примени все, и твоя уверенность взлетит до небывалых высот уже сегодня. 

Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив