Все о здоровом
образе жизни
» » Качественное сливочное масло

Качественное сливочное масло

Добавлено: 22.03.19
Комментарии (0)
Повальное увлечение диетой с низким содержанием жиров, распространенное во всем мире, проложило путь к избавлению от полезного для здоровья жира. Старое доброе качественное сливочное масло, является одним из лучших и полезных жиров, которые вы можете дать своему организму.

Согласно поверьям, маргарин полезнее, чем сливочное масло, потому что в нем низкий уровень холестерина и насыщенных жиров. Но это ошибка!

Богатое конъюгированной линолевой кислотой качественное сливочное масло - лучшее средство, которое вы можете использовать в своём рационе питания. Это может помочь в борьбе с раком и диабетом. Что еще более шокирует, так это то, что включение такого полезного жира в ваш рацион может даже помочь вам избавиться от лишнего веса. 

Читайте дальше, чтобы узнать, как именно качественное сливочное масло приносит пользу вашему организму!

8 причин включить качественное сливочное масло в свой рацион питания

1. Сливочное масло хороший источник витаминов

Качественное сливочное масло содержит более широкий спектр витаминов. Оно содержит витамин А в большом количестве, который необходим для правильного функционирования человеческого организма. Наряду с поддержанием вашего зрения, этот витамин играет жизненно важную роль в обеспечении правильного функционирования вашей эндокринной системы.

Сливочное масло является хорошим источником витаминов Е, D и К. В то время как витамин Е необходим для здоровья кожи и волос, витамин D помогает укрепить здоровье костей и суставов. Витамин К необходим для правильного свертывания крови.

2. Содержит минералами

Качественное сливочное масло содержит различные минералы, такие как селен, медь, цинк, железо и хром, марганец в замечательных количествах. Селен является мощным антиоксидантом, и один грамм сливочного масла содержит этот микроэлемент в более высоких количествах по сравнению с тем, что содержится в одном грамме пшеницы или сельди.

3. Идеальная омега-6 и омега-3 сбалансированная жирная кислота

Это удивительно, но факт в том, что этот полезный жир является лучшим источником сбалансированных жирных кислот омега-3 и омега-6. Он также содержит арахидоновую кислоту, которая помогает сбалансировать простагландины, улучшает здоровье кожи и обеспечивает нормальное функционирование мозга.

4. Качественное сливочное масло универсальный ресурс для здоровых жиров

Качественное сливочное масло содержит достаточное количество жирных кислот со средней и короткой цепью, которые укрепляют иммунную систему. Эти жиры обеспечивают восстановление вашего обмена веществ.

5. Полезно для вашей желудочно-кишечной системы

Сливочное масло содержит гликоспинголипиды, которые обеспечивают защиту желудочно-кишечного тракта от различных инфекций. Наличие полезных жиров придает маслу антимикробные свойства, что делает его полезным для здоровья вашего кишечника.

6. Содержание конъюгированной линолевой кислоты

Качественное сливочное масло хорошо известно своим богатым присутствием конъюгированной линолевой кислоты. КЛК помогает лучше сжигать жир. Конъюгированная линолевая кислота может снизить риск развития диабета и рака.

7. Качественное сливочное масло природный источник хорошего холестерина

Организм требует холестерина, чтобы гарантировать, что клетки выполняют свои функции, как и предполагалось. Холестерин, необходим для правильного развития и функционирования нервной и неврологической систем, включая мозг.

8. Присутствие фактора Вулзена

Фактор Вульцена - это вещество, которое по своему функционированию очень похоже на гормоны. Это вещество необходимо для того, чтобы в костях образовались отложения кальция. Это то, что может творить чудеса в облегчении и предотвращении застывания суставов.

Польза качественного сливочного масла для вашего здоровья

1. Качественное сливочное масло защищает вас от сердечных заболеваний

Качественное сливочное масло богато содержанием различных витаминов, минералов и других соединений таких как витамин Е, А, К и D2, селен, лецитин и йод. У людей, которые используют этот полезный для здоровья факт в своей диете, вероятность развития сердечных заболеваний на 50% меньше.

2. Предотвращает риск рака

Включение 0,5% конъюгированной линолевой кислоты в рацион может уменьшить рак, такой как рак молочной железы, легких, кожи, желудка и колоректального канала, более чем на 50%. И сливочное масло является хорошим источником КЛК.

3. Качественное сливочное масло помогает избавиться от лишнего веса

Потенциал сжигания жира у сливочного масла связан с присутствием конъюгированной линолевой кислоты. Люди, которые используют КЛК как часть своей здоровой диеты, наслаждаются эффективным сжиганием жира. 

4. Помогает в борьбе с болезненными и жесткими суставами

Фактор Велзена, присутствующий в качественном сливочном масле вместе с витамином К2, защищает суставы от кальцификации. Это вещество защищает артерии от попадания отложений. Также важно предотвратить кальцификацию шишковидной железы и катаракту. Таким образом, регулярное включение сливочного масла в рацион может облегчить и предотвратить болезненные состояния суставов, такие как артрит.

5. Полезно для вашей щитовидной железы

Йод, присутствующий в сливочном масле, может легко усваиваться организмом. Витамин А обеспечивает правильное функционирование щитовидной железы, защищая вас от гипотиреоза и гипертиреоза.

6. Помощь в росте и развитии

Множество витаминов и минералов, а также полезные жиры обеспечивают правильный рост и развитие у детей. Диета с низким содержанием здоровых жиров может привести к умственной отсталости.

7. Качественное сливочное масло сохраняет ваши кости и зубы здоровыми

Качественное сливочное масло содержит витамины А, D и К в больших количествах. Эти витамины гарантируют, что кости и зубы поглощают кальций и фосфор и являются здоровыми.

8. Полезно для вашей дыхательной системы

Насыщенные жиры, содержащиеся в сливочном масле, гарантируют, что легкие и дыхательная система функционируют правильно, защищая вас от различных состояний, включая астму.

9. Польза для женщин

Питательные вещества, присутствующие в качественном сливочном масле, улучшают уровень фертильности и могут помочь женщинам регулировать свои менструальные циклы.

10. Качественное сливочное масло полезно для кожи

Качественное сливочное масло является хорошим источником полезных жиров. Кроме того, оно содержит антиоксиданты витамин А и Е. Все эти ингредиенты обеспечивают правильное лечение здоровья кожи. Сливочное масло может быть использовано для облегчения солнечных ожогов и опрелостей у детей.

Вы все еще думаете об исключении качественного сливочного масла из своего рациона? Подумайте еще раз: включение сливочного масла, как часть здорового питания и образа жизни может принести только пользу.
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив