Средства против аллергии

Высока вероятность того, что вы или кто-либо из ваших знакомых страдает от аллергии, будь то сезонная аллергия, пищевая аллергия или другой тип. Большинство людей, которые борются с аллергией, обращаются к врачу для лечения, и им обычно дают лекарства от ацетаминофенов до антигистаминных препаратов, которые могут еще больше усугубить симптомы аллергии, на которые они жаловались. 

Хорошей новостью является то, что вам не обязательно принимать какие-либо лекарства для контроля симптомов аллергии. Есть много естественных, средств против аллергии, которые вы можете попробовать в первую очередь, например, использование эфирного масла ладана, эвкалиптового масла и кверцетина может помочь контролировать ваши симптомы. Ниже вы узнаете о восьми удивительных, полностью натуральных домашних, средствах против аллергии, которые могут помочь обеспечить быстрое облегчение.

Типы аллергий и наиболее распространенные симптомы

Аллергия - это тип «телесной реактивности (гиперчувствительности) на антиген в ответ на первое воздействие» или «преувеличенные, или патологические иммунологические реакции (например, чихание, затрудненное дыхание, зуд или кожные высыпания) на вещества, ситуации или физические состояния.»

Другими словами, аллергия возникает из-за повышенной чувствительности иммунной системы, которая вызывает повреждающие реакции, которые могут повлиять на весь организм. Некоторые из наиболее распространенных причин аллергии? Такие вещи, как пыльца, шерсть животных, пыль или особые продукты.

Симптомы аллергии возникают, когда ваш организм реагирует на аллергены, вырабатывая химическое вещество под названием гистамин, которое помогает нейтрализовать аллерген. Иммунная система вызывает аллергические реакции, вырабатывая антитела к иммуноглобулину Е (IgE), которые вызывают широко распространенные симптомы. Есть несколько широких категорий аллергий, которые включают:

• Сезонная аллергия (также называемая ринитом или сенной лихорадкой), обычно усиливающаяся при повышении или изменении уровня пыльцы, например, весной или осенью
• Многолетняя аллергия, возникающая круглый год
• Пищевые аллергии, такие как аллергия на моллюсков
• Аллергия на лекарства /
• Внутренние аллергии, такие как плесень или пыль
• Кожная или глазная аллергия
• Аллергия на животных, например, на собак / кошек, насекомых и т. д.
• Анафилаксия, которая представляет собой серьезную, опасную для жизни аллергическую реакцию в ответ на ряд различных аллергенов

Симптомы, вызванные аллергией, варьируются от человека к человеку, зависят от того, что вызывает аллергическую реакцию, и будут варьироваться в зависимости от того, насколько серьезна аллергия. Общие симптомы, связанные с аллергией, могут включать:

• Кожная сыпь, покраснение, крапивница, сухость, шелушение или зуд
• Ощущение покалывания или зуда во рту и на губах
• Отек языка, губ, горла или лица
• Зуд в носу, заложенность 
• Тошнота и рвота
• Диарея и спазмы в животе
• Кашель, одышка и проблемы с дыханием (симптомы астмы, которые иногда могут быть вызваны аллергией)
• Головокружение и в тяжелых случаях потеря сознания

Что вызывает аллергию?

Есть так много разных вещей, которые могут вызывать аллергию, что может быть трудно точно определить, которые способствуют вашим симптомам. Некоторые из наиболее распространенных причин аллергии включают в себя:

• Пыльца, с деревьев, растений и травы
• Пыль
• Некоторые продукты, особенно те, которые вызывают наибольшую пищевую аллергию, включают глютен, молочные продукты, лесные орехи (особенно арахис), яйца, сою и моллюсков
• Укусы насекомых
• Шерсть животных
• Плесень
• Некоторые лекарства, такие как антибиотики
• Латекс, например, используемый для изготовления латексных перчаток или презервативов.

Традиционные средства против аллергии

Аллергия обычно лечится следующими способами:

• Внебиржевые лекарства, которые служат противоотечными средствами
• Антигистаминные препараты, которые предотвращают выброс химических веществ, вызывающих аллергические реакции.
• Иммунотерапевтические препараты
• Кремы для кожи, в том числе кремы, содержащие антигистаминные или стероидные соединения
• Кортикостероиды для контроля воспаления
• Устранение диет (таких, как безглютеновая или безмолочная диета) для борьбы с пищевой аллергией
• Кто-то с тяжелой аллергией может также применять экстренный автоинжектор адреналина (Epipen)

По моему мнению, обычные подходы к лечению, описанные выше (помимо элиминационной диеты), не являются средством борьбы против аллергии, потому что они не устраняют основную причину. Когда дело доходит до аллергии, важно понимать, что когда ваша иммунная система вызывает аллергическую реакцию на что-то, это потому, что она чувствует, что что-то не так в вашем теле. Вместо того, чтобы рассматривать только симптомы аллергии (например, зуд кожи или слезотечение), вам необходимо выявить первопричину и создать свою естественную систему защиты.

Когда мы принимаем назначенные лекарства от аллергии, они могут нарушать естественные процессы вашей иммунной системы и оказывать другие вредные воздействия, такие как изменение баланса рН. Чтобы держать симптомы в страхе, вам всегда нужно принимать лекарства, потому что ваше тело не научится приспосабливаться к аллергенам. Лекарства от аллергии, капли и кремы облегчают и скрывают симптомы, но они не учитывают тот факт, что проблема все еще существует. 

Как избавиться от аллергии естественным путем, не полагаясь на лекарства, которые могут вызвать у вас сонливость и дискомфорт? Наблюдение за тем, что вы едите, обилие свежего воздуха и достаточное количество воды - вот некоторые из естественных средств, которые могут уменьшить аллергию, улучшая функции иммунной системы.

Народные средства против аллергии

1. Ешьте противовоспалительную щелочную диету

Прежде всего, начните употреблять противовоспалительную диету, чтобы снизить риск развития аллергии и многих других проблем со здоровьем. Забота о вашем теле с питательными веществами дает вашей иммунной системе способность восстанавливаться, приводя ее в равновесие, чтобы она могла бороться с распространенными аллергиями в вашем окружении. Вот некоторые из лучших продуктов и ингредиентов для включения в ваш рацион, чтобы помочь вам победить аллергию:

• Чеснок - Что такого фантастического в чесноке? Чеснок - это природный антибиотик, который помогает отразить инфекции, вирусы и даже аллергию. Некоторые люди предпочитают принимать чесночные добавки, потому что они не хотят пахнуть чесноком, но добавки не работают так же хорошо, как настоящий чеснок, поэтому не обманывайтесь этим. Сырой чеснок, который едят каждый день, отличное народное средство против аллергии, потому что он значительно повышает вашу иммунную систему.
• Лимоны - Как многие из нас знают, щелочной организм означает лучший баланс и иммунную функцию. Лимоны и лаймы являются отличными маленькими фруктами для повышения иммунитета и используются при различных недугах, включая аллергию. Оба эти маленькие фрукты загружены витамином С и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Питье лимонной воды в течение дня очищает организм и избавляет его от загрязнений. Смешайте сок одного или двух лимонов, или лаймов с оливковым маслом, чтобы сделать замечательную заправку для салатов и вегетарианских бутербродов.
• Зеленые листовые овощи - листовая зелень (в том числе шпинат, капуста, ромейн, руккола и кресс-салат) являются отличным источником необходимых витаминов, минералов, антиоксидантов и ферментов, которые помогают детоксикации и помогают уменьшить воспаление.
• Продукты, богатые пробиотиками - пробиотические продукты поддерживают иммунное здоровье и могут помочь восстановить поврежденную кишечную оболочку. Примеры включают кефир, квашеную капусту, кимчи, натто, йогурт, сыр, мисо и чайный гриб.
• Костный бульон - приготовленный из говядины и куриного бульона, богат многими минералами и аминокислотами, которые способствуют заживлению утечек, тем самым способствуя укреплению иммунной системы.
• Кокосовое молоко - лучшая альтернатива коровьему молоку - это кокосовое молоко, которое не содержит молочных продуктов, лактозы, сои, орехов и злаков.
• Миндальное масло и семена - для людей, страдающих аллергией на арахис и арахисовое масло, миндальное масло является безопасной и полезной альтернативой, которая обеспечивает полезные ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, минералы, такие как рибофлавин и магний, и даже некоторые антиоксиданты. Льняные семена, семена чиа, тыквенные семечки и семена подсолнечника также являются отличными источниками полезных жиров и клетчатки.
• Безглютеновая мука / злаки. Вместо использования пшеничной муки при приготовлении или выпечке попробуйте кокосовую муку, миндальную муку, спельтовую муку, овсяную муку и рисовую муку, которые не содержат глютен.
• Грудное молоко - Исследования показывают, что исключительно грудное вскармливание оказывает профилактическое воздействие на раннее развитие астмы и атопического дерматита.

2.  Местный сырой мед (пчелиная пыльца)

Учитывая, насколько он хорош на вкус, ежедневное употребление сырого меда для борьбы с сезонной аллергией может показаться слишком легким, чтобы на самом деле хорошо работать, но не стоит сбрасывать со счетов это древнее лекарство. Ежедневное употребление столовой ложки сырого меда поможет вашему организму вырабатывать толерантность к местной пыльце, которая раздражает пазухи. Я рекомендую принимать по одной столовой ложке меда, например, добавляя немного в чай, добавляя в овсянку вместе с корицей или добавляя в свои смузи.

Что делает мед народным средством против аллергии? Одна из причин заключается в том, что он содержит пчелиную пыльцу, которая, как известно, защищает от инфекций, аллергии и повышает иммунитет. Мед также содержит много ферментов, которые поддерживают общую иммунную функцию.

3. Яблочный уксус 

Уже много лет я рекомендую яблочный уксус, и теперь его можно найти практически везде. Выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и свежим лимонным соком - один из лучших способов просыпаться каждое утро. 

4. Кверцетин

Кверцетин естественным образом содержится в растительной пище, такой как овощи семейства крестоцветных (например, брокколи или цветная капуста), лук / лук-шалот, зеленый чай и цитрусовые. Кверцетин - это биофлавоноид, который стабилизирует высвобождение гистаминов и помогает естественным образом контролировать симптомы аллергии.
Кверцетин эффективное народное средство против аллергии, потому что он помогает успокоить гиперактивность дыхательных путей. Он настолько силен, что иранские исследователи доказали, что кверцетин может помочь контролировать аллергию на арахис, ведущую причину опасных для жизни / смертельных приступов аллергии. Различные источники предполагают, что лучше всего использовать кверцетин в качестве долгосрочного средства, так как для начала работы может потребоваться несколько месяцев. Люди, склонные к сезонной аллергии, должны начать принимать их за несколько недель до наступления весны, когда деревья и растения начинают цвести.

5.  Нети Пот 

Горшки нети являются народным средством против аллергии и многих респираторных заболеваний, потому что они помогают очистить пазухи и устранить застой. Было показано, что использование нетиповых ям помогает улучшить качество жизни пациентов с респираторными заболеваниями и практически не вызывает побочных эффектов.

Очистка носовых путей от аллергенов и раздражителей, эта форма «синусового орошения» возникла в аюрведической медицинской традиции сотни лет назад. Люди, живущие в Индии, веками получали потрясающие результаты от использования нети-потов, и теперь вы тоже можете.

К счастью, этот «альтернативный» подход к предотвращению заторов и аллергий теперь стал более распространенным явлением. Использование нети-пота полезно для профилактики и лечения некоторых заболеваний верхних дыхательных путей, включая хронический и острый синусит, простуду и сезонные аллергии. 

Когда вы используете нети, убедитесь, что вода дистиллированная и настолько стерильная, насколько это возможно. Водопроводная вода полна хлора и фтора и может на самом деле обострить ваши пазухи, поэтому ее не следует использовать. Если вы не хотите использовать нети, вы также можете попробовать ополаскивание соленой водой, смешивая морскую соль с теплой водой и всасывая ее в одну ноздрю.

6. Крапива

Крапива имеет богатую историю применения в медицине, начиная со средневековой Европы, где она использовалась как мочегонное средство для облегчения боли в суставах и задержки жидкости (отек).Крапива может эффективно лечить широкий спектр проблем со здоровьем, включая:

• Мочевые проблемы, такие как инфекции мочевыводящих путей
• Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
• Сенная лихорадка (аллергический ринит)
• Боль в суставах, растяжение связок и деформации
• Укусы насекомых

Листья крапивы естественным образом контролируют гистамины, поэтому все большее число врачей рекомендуют принимать лиофилизированный препарат до начала сезона сенной лихорадки. Это может также использоваться в виде чая или в форме настойки.

7. Эвкалиптовое масло и масло ладана

Эфирные масла действуют путем уменьшения воспаления и улучшения детоксикации вредных бактерий, паразитов, микроорганизмов и токсинов, которые могут вызвать приступ. Вы можете использовать эвкалиптовое масло для сезонного облегчения аллергии различными способами:

• Вы можете положить несколько капель эвкалиптового масла в нети, вдохнуть его через диффузор или использовать его в моющем средстве для стирки в качестве антимикробного средства.
• Если ваши симптомы аллергии усиливаются, смешайте эвкалиптовое масло с кокосовым маслом и втирайте его в грудь и за уши и распространяйте в воздухе в течение дня и во время сна.

Другое мощное эфирное масло для борьбы с аллергией - масло ладана. Почти невероятная способность индийского ладана уничтожать рак хорошо известна в научной литературе в течение нескольких лет, но на этом его жизнедеятельность не заканчивается.

• Ладан оказывает очень сильное воздействие, когда речь идет о поддержке иммунной системы.
• Чтобы внедрить его в свой естественный режим здоровья, просто втирайте ладан за уши и в грудь несколько раз в день или распыляйте эфирное масло ладана в своем доме и офисе примерно на три часа в день.

8. Пробиотики

Сейчас становится общеизвестным, что сильная иммунная система начинается со здоровой кишки. Более 80 процентов вашей иммунной функции хранится в желудочно-кишечном тракте!
Пробиотики являются полезными «хорошими бактериями», которые живут в желудочно-кишечном тракте и помогают защитить вас от инфекций, вирусов, аллергии и многого другого. 

Женщины, которые регулярно принимают пробиотики во время беременности, значительно снижают риск развития аллергии у своего ребенка. Я настоятельно рекомендую получать ваши почвенные организмы с помощью пробиотиков в форме добавок или из пробиотических продуктов, которые продаются на фермерских рынках и даже могут быть приготовлены из продуктов, растущих в вашем собственном местном саду.

Меры предосторожности при лечении аллергии

Когда аллергия является легкой или умеренной, они обычно не очень опасны и проходят со временем. Тем не менее серьезные аллергические реакции могут быть опасными и требуют медицинской помощи.

Анафилаксия - это термин для обозначения тяжелой аллергической реакции, которая может возникнуть из-за контакта с пищевыми аллергенами, лекарствами или укусами насекомых. Симптомы обычно поражают легкие, кровеносные сосуды или сердце и могут включать: проблемы с дыханием, стеснение в легких, боли в груди, изменения кровяного давления, головокружение, обморок, сыпь и рвоту. Если вы или ваш ребенок испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи, чтобы предотвратить осложнения.

Заключительные мысли о естественной помощи аллергии

• Аллергия обусловлена повышенной чувствительностью иммунной системы, которая вызывает выброс повреждающих гистаминов.
• Аллергия может затронуть все тело, особенно кожу, глаза, носовые проходы и легкие.
• Некоторые из наиболее распространенных причин аллергии включают пыльцу, шерсть животных, пыль, плесень, укусы насекомых, лекарства или определенные продукты питания.
• Для помощи при естественном облегчении аллергии вы можете придерживаться противовоспалительной диеты, употреблять мед и яблочный уксус, принимать добавки кверцетина и крапивы и использовать эфирные масла, такие как ладан и эвкалипт.