Здоровый перекус из мультизлаковых конфет

Чай или кофе со сладостями в течение дня - это, пожалуй, одна из самых стойких традиций "перекусить чем-нибудь". Конечно, мы понимаем, что в сладостях нет ничего хорошего, но как же трудно отказать себе в очередной порции удовольствия! Никто не обращает внимания на содержание сладостей, да и зачем это делать? Теперь ясно, что существует множество нежелательных, нездоровых и других страшных "не". В этой статье хочется расскозать о здоровом перекусе, который можно сделать из мультизлаковых конфет.

Состав шоколадных конфет, которые все так любят, также может быть неоптимальным. Они могут заменить дорогое масло какао на что-то другое, а потом вы удивляетесь, почему съели слишком много. Появились функциональные многозерновые конфеты, Co barre de CHOCOLAT - отличная альтернатива шоколаду и печенью!
Эти лакомства стали модными благодаря полезным свойствам смеси различных зерен, где каждое зерно завернуто в молочный шоколад, темную или белую глазурь. Многозерновые лакомства для тех, кто думает о том, что ест, и ведет здоровый образ жизни. Состав конфет уникален, они полны полезных злаков, витаминов и минералов, которые присутствуют в самой крупе. Они богаты источниками дополнительной энергии.
Например, 1 штука содержит: цельные орехи (улучшают работу мозга), кишмиш (укрепляет нервную систему) и семена кунжута (укрепляют иммунную систему, благотворно влияют на пищеварение). Содержание сахара очень низкое - всего 8%. Конфеты также содержат шоколадную глазурь, которая была специально разработана для бренда Co barre de CHOCOLAT.

 И еще немного важной информации

 - Количество перекусов в день зависит от времени пробуждения, сна и количества основных приемов пищи. В течение дня может быть от 0 до 3 перекусов.
- Время перекуса длится до 17:00, потом только ужин.
 - Если вы чувствуете голод после ужина, не стоит перекусывать, а следует поискать ошибку в течение дня: поздний обед или его пропуск, недостаток сложных углеводов или жиров, отсутствие сладкого вкуса и т.д.
Перекусы и частые приемы пищи полезны, если организм "согласен", но существуют индивидуальные различия, и, например, мой подход основан на том, чтобы вернуть организм в правильные настройки, биоритмы и ориентироваться в первую очередь на чувство голода, а не есть, например, каждые три часа.